Бенфотиамин (B1)
Витамины
Жирорастворимое производное витамина B1 с в разы большей биодоступностью: изучен при диабетической нейропатии и гликировании (AGE), также применяется при алкогольном дефиците тиамина.
Доза
150–300 мг/сут (обычный тиамин — 50–100 мг). Верхнего предела для тиамина нет: избыток выводится.
Когда принимать
С едой, содержащей жир; можно делить на 2 приёма.
Форма
Бенфотиамин проникает в клетки лучше тиамина гидрохлорида; сульбутиамин проходит в ЦНС (другая задача — ноотропная).
С чем сочетать
Остальные B-витамины (в комплексе), альфа-липоевая кислота при нейропатии.
Осторожно
Хорошо переносится. Тиамин в больших дозах у части людей вызывает возбуждение и бессонницу. При алкогольном дефиците тиамин вводят до глюкозы — иначе риск энцефалопатии Вернике (это про капельницы, не про капсулы).
Анализы
Тиамин или тиаминдифосфат в крови (редко доступно).
Коротко, числами
Ровно те значения, по которым приложение сверяет приём офлайн
- Работает лучше вместе с: B-комплекс (метилированный)
- Встречается под названиями: Benfotiamine, тиамин, thiamine, B1, бенфотиамин, витамин B1
Источники
Курированной ссылки у этой записи нет — ниже поиск по литературе, а не цитата
Как это выглядит в приложении
Справочник открывается офлайн, а разбор вашего приёма сверяет с ним всё, что вы пьёте: дубли веществ, дозы у верхнего предела, недостающие напарники.
Ещё из «Витамины»