Гинкго билоба
Когнитивные
Экстракт листьев гинкго: улучшает микроциркуляцию, изучен при возрастном снижении памяти, шуме в ушах и головокружении. Эффект скромный, но это один из немногих «травяных ноотропов» с большими РКИ.
Доза
120–240 мг/сут стандартизированного экстракта в 2 приёма; накопительный эффект — оценивать через 8–12 недель.
Когда принимать
С едой, утром и днём.
Форма
Только стандартизированный EGb761 или аналог: 24 % флавонгликозидов и 6 % терпенлактонов, с контролем гинкголовых кислот (<5 ppm — они аллергенны).
С чем сочетать
Цитиколин, омега-3 (по задаче перекрываются — оба про кровоток и мембраны).
Осторожно
Существенно повышает риск кровотечений — не сочетать с варфарином, НОАК, аспирином, НПВП; отменять за 1–2 недели до операции и стоматологии. Понижает порог судорог — эпилепсия противопоказание. Взаимодействует через CYP2C19 (эфавиренз, омепразол, некоторые антидепрессанты). Сырые семена гинкго токсичны.
Анализы
Коагулограмма при сочетании с антиагрегантами; давление.
Коротко, числами
Ровно те значения, по которым приложение сверяет приём офлайн
- Работает лучше вместе с: Цитиколин
- Пересекается по веществу с: Омега-3 (EPA/DHA) — две такие банки это двойная доза
- Встречается под названиями: Ginkgo, гинкго, Ginkgo biloba, EGb761
Источники
Курированной ссылки у этой записи нет — ниже поиск по литературе, а не цитата
Как это выглядит в приложении
Справочник открывается офлайн, а разбор вашего приёма сверяет с ним всё, что вы пьёте: дубли веществ, дозы у верхнего предела, недостающие напарники.
Ещё из «Когнитивные»